A proteína mais indicada para que você emagreça!
Se você tem comido pouco teor calórico e baixo teor de gordura, e está se exercitando regularmente, mas ainda não viu a mudança de escala, seu corpo pode estar perdendo essas vitaminas e suplementos para perda de peso.
Isso pode ser especialmente útil se você atingiu um patamar em sua jornada de perda de peso.
Uma ou mais das seguintes vitaminas e suplementos podem fazer a diferença e ajudá-lo a perder os 10 últimos quilos.
Mesmo uma dieta rica em frutas, vegetais e proteínas magras pode não ter os nutrientes específicos que ajudam na perda de peso.
Completar suas refeições diárias e lanches com esses nutrientes pode levar a perda de peso a curto prazo e manter o peso fora de longo prazo.
Nós selecionamos os melhores suplementos para perda de peso com base nos mais recentes dados científicos e pesquisas.
Você pode tentar um, ou combinar alguns deles, para melhorar sua saúde geral e obter a escala na direção certa.
Proteína desempenha um papel importante na perda de peso. Primeiro, seu corpo queima mais calorias metabolizando proteínas do que carboidratos ou gordura.
Em segundo lugar, a proteína ajuda a construir e manter o tecido muscular.
Uma vez que o tecido muscular queima mais calorias do que a gordura corporal (mesmo quando você está apenas sentado), construir e manter músculos é fundamental para a perda de peso.
A maioria de nós não consome proteína suficiente da nossa dieta diária para obter os benefícios da verdadeira perda de peso, razão pela qual um pó de proteína pode fornecer um impulso adicional.
Proteína em pó fornece uma quantidade altamente concentrada de proteína em um passo fácil.
A proteína do soro de leite, em particular, parece ser o alvo da perda de peso. Um estudo publicado concluiu que a ingestão de whey protein pode levar à perda de peso e gordura corporal e ajudar a aumentar a massa muscular magra.
